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안녕하세요. 올레 스마트 지니어스 입니다! 칼 바람이 매섭게 부는 요즘, 건강히 잘 지내시나요? 이러한 날일수록 피부가 건조해져 관리가 중요해지는데요. 여러분들의 겨울철 피부 고민을 위해 올레스마트지니어스가 준비했습니다. 간단한 생활습관 변화를 통해 스마트하게 꿀피부 관리하기! 개인 생활 습관부터 스마트폰 앱을 사용한 관리까지~ 그럼 지금 바로 시작해 볼까요? ^_^



건조한 겨울철엔 보습이 답이다!


● 나의 피부에 촉촉함을~♪ 보습제 사용하기


겨울철에는 피부가 쉽게 건조해지기 때문에 보습이 굉장히 중요해요. 피부 보습을 잘 하지 않았을 땐 피부건조증, 안면홍조 등 다양한 피부트러블이 생기기 쉽거든요! T_T


보습제는 피부를 촉촉하고 건강하게 보여주기 때문에 미용에 도움이 됩니다. 또한, 보습제가 피부표면에 얇은 막을 형성해 수분이 날아가는 걸 막아주기도 해요! 이러한 이유로 보습제를 바르면 피부를 촉촉하게 유지할 수 있답니다.


따라서 평소에 자신이 건조한 부위에 맞는 다양한 보습제를 가지고 다니며 자주 발라주는 것이 중요해요. 매일 보습기능이 되는 팩을 하는 것도 좋은 방법! +_+ 하지만 과한 보습제 사용은 역효과를 불러올 수 있으니, 자신의 피부에 맞는 보습제를 알맞게 사용해야 한다는 점 참고하세요!


● 건조한 실내는 독! 가습기 사용하기


겨울철에는 난방기를 많이 사용하기 때문에 실내가 건조해지는 경우가 굉장히 많은데요. 건조한 실내는 피부를 더 건조하게 만든다는 사실! 심해지면 아토피와 같은 피부염을 더 악화시킬 수 있답니다. T_T


이럴 때 가습기를 사용하게 되면 습도조절을 통해 피부가 건조해지는 것을 막아주고 감기를 예방해주는 등 건강까지 챙길 수 있습니다. 요즘은 사용하기 쉬운 미니가습기도 많답니다.


그런데 가습기는 '관리'가 굉장히 중요합니다. 관리가 안 된 가습기는 피부에 악영향을 미치기 때문이죠! 따라서 가습기를 사용할 때는 세척을 잘해주고, 정수물보다는 수돗물을 사용해 주세요! 또한, 밀폐된 공간에서 사용하실 때는 환기를 꼭 해주셔야 해요. +_+


● 추워도 피부를 위해 양보하세요~ 난방기 사용 자제하기!


겨울철이 되면 집에서도 사무실에서도 난방기를 자주 사용하게 됩니다. 하!지!만! 난방기는 피부를 건조하게 만들어 피부노화의 원인이 됩니다. 더불어, 난방기 온도가 너무 높으면 실내외 온도 차가 심해져 피부가 예민해지기도 합니다. 이는 피부노화, 주름 생성, 탄력 저하 등 피부의 안 좋은 영향을 준다는 사실!

따라서 피부를 위해 평소에 난방기 사용을 자제하는 것이 좋습니다. 추울 때는 내복과 같이 따듯한 옷을 입어 난방기를 최대한 사용하지 않도록 하는 것이 좋아요! 그렇게 하면 피부도 보호하고, 전기도 아끼고 일석이조겠죠? 또한, 난방기 사용 후 꼼꼼히 세안을 해주셔야 해요. 난방기 사용으로 인해 피부에 묵은 때가 잘 쌓이기 때문이죠~ 가습기를 활용하는 것도 좋은 방법!  ^_^


● 간단하면서도 가장 어려운, 물 많이 마시기!


피부가 푸석푸석 건조해질 때, 잘 바른 수분크림도 중요하지만 꾸준한 수분 섭취도 정말 중요하답니다. 수분이 부족해지면 피부의 촉촉함과 탄력까지 피부 노화가 빨리 찾아온다는 사실! 이렇게 물 마시는 습관의 중요성에 대해서는 모두가 인지하고 있지만 실천으로 옮기기는 참 힘든데요~ 공부하거나, 일하느라 잊고 지나치기 쉬운 물 마시기, 올레 스마트 지니어스가 추천하는 두 가지 앱으로 2016년부터는 물 마시는 습관도 잡고! 꿀 피부도 잡으세요! +_+



물 마시는 습관 만들기를 도와줄 스마트폰 앱 추천! 

● 귀여운 식물을 키워요! 플랜트 내니


플랜트 내니라는 앱은 수분 섭취량을 주기적으로 체크하고, 그 결과에 따라 귀여운 식물이 성장하는 것을 볼 수 있는 스마트폰 앱입니다.

“한 컵의 물을 마실 때마다 당신의 식물도 물을 섭취해요. 그러면서 식물은 조금씩 자랄 거예요. 오늘 하루 마셔야 하는 물컵의 수는 우리가 알람을 통해서 알려줄게요.” 플랜트 내니의 소개말로 시작하는 물 마시기 시작해볼까요?


우선 수분량의 단위와 본인의 체중, 평소 활동량을 설정해서 본인에게 맞는 하루 수분 섭취량을 계산합니다.


그 후에는 식물을 정할 수 있는데요~ 정말 귀엽지 않나요? +_+ 사랑이 샘솟는 이름도 정해주면 준비 끝!


본인이 평소에 사용하는 물통의 용량을 선택하시고, 한 번에 마시는 물의 양을 지정합니다.


한 번 물을 마실 때마다 오른쪽 하단에 원 모양의 버튼을 꾹 누르면 수분 섭취량이 체크되고, 식물이 무럭무럭 자란답니다!


이 앱에서 유용한 기능 중 하나는, 이렇게 물 섭취 알림이 지정 가능하다는 점인데요! 시간에 맞게 주기적으로 알림을 지정할 수 있고, 원하는 시간을 선택해서 해당 시간에 알림을 들을 수 있으니, 플랜트 내니와 함께라면 물 마시는 습관 기르기 참 쉽겠죠?


● 보다 더 철저하게 물마시기 습관을 기르자! 아쿠알라트


다음으로 추천해 드릴 스마트폰 앱, '아쿠알라트'는 영어로만 설정되어 있어서 조금은 어렵게 느끼실 수 있는데요. 조금 더 체계적으로 물 마시는 습관을 기록할 수 있어 유용하답니다. 한번 살펴볼까요?


플랜트 내니와 비슷하게 평소에 사용하는 물통의 종류와 용량을 선택하고, 본인의 몸무게, 그리고 활동량을 설정하면 됩니다.

자신의 조건과 상태를 설정하면 이렇게 하루에 마셔야 할 물의 양이 정해지고, DRINK 버튼을 눌러 물 섭취를 기록하고, 잘못 기록했을 경우 EMPTY 버튼으로 수정하면 된답니다.


앞서 말씀드렸듯이, 아쿠알라트는 이렇게 매일매일 마신 물의 양을 체크할 수 있어서 수분 섭취가 적은 날, 많은 날도 한눈에 확인할 수 있어 유용합니다.

아쿠알라트도 setting(설정)으로 들어가 주기적으로 알림을 설정할 수 있으니, 이 기능도 꼭 활용해서 물 마시는 습관을 길러보자구요!


올레 스마트 지니어스와 함께 알아본 꿀 피부되는 비법! 어떠셨나요? 앞서 소개해드린 다양한 방법들을 평소 습관이 될 수 있게 지속한다면 겨울철 건조한 피부로 고생하는 일 없으실 거예요~ 이번 겨울에는 피부관리 잘해서 반짝반짝 빛나는 꿀 피부에 도전해 보시길 바랍니다. ^_^




※ 본 블로그에 게시한 글은 개인적인 것으로 olleh의 입장, 전략 또는 의견을 나타내지 않습니다.

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